Wat houdt de workshop 'Intermittend fasting' in?

Het menselijk lichaam is gebouwd om met schaarste om te gaan. Vandaag de dag is voedsel altijd en overal beschikbaar. We eten op vaste tijden en vaak wordt geadviseerd om 6 eetmomenten in te lassen.

IF staat momenteel volop in de belangstelling en dat is niet zomaar. Het heeft veel gezondheidsvoordelen om je lichaam zo nu en dan rust te geven en niet te voeden. Het niet de bedoeling om minder te eten.

Je leert onder andere:

- hoe het lichaam is aangepast op IF

- welke gezondheidsvoordelen IF kan hebben

- welke invloed IF heeft op je insulinerespons en vetverbranding

- welke verschillende manieren van IF er zijn

- hoe je dit in de praktijk kunt toepassen voor jezelf of je cliënt

 

Voor wie?

Deze workshop is vooral geschikt voor voedingscoaches en Functional Personal Trainers.

 

Dit alles in een dag vol toepasbare persoonlijke inzichten en wordt gegeven door Casper Beukema.

 

 

Inschrijven 'Intermittend fasting'

Datum 25 januari 2018
Locatie Gorinchem
Lesdag Donderdag
Lestijd 10:00 - 16:30
Kosten € 125,-
  Inschrijven